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スポーツマウスピースについて教えてください
2022年03月15日
西荻窪の善福寺歯科クリニックです。
今回は「スポーツマウスピースの説明」についてお話しします。
アスリートの中には、マウスピースを装着している人がいます。
このマウスピースはスポーツマウスピースと呼ばれるもので、
スポーツマウスピースはプロのアスリートに限らず、一般の人が使用することも可能性です。
そこでここでは、「スポーツマウスピースがどのようなものなのか」について、解説していきます。
スポーツマウスピースの役割
スポーツマウスピースとは、分かりやすく表現するなら「歯を保護するためのプロテクター」です。
スポーツにはさまざまな種類がありますが、中には身体と身体がぶつかり合う、
激しい動きを必要とするものもあり、例えば格闘技やラグビーなどが挙げられます。
また、野球やサッカーなどの球技でも、動きによっては人と衝突することがありますし、
ボールそのものが顔面に当たってしまう可能性もあります。このような衝撃で歯が割れてしまうこともあり、
スポーツマウスピースはそんな事故から、身を守ってくれるのです。
スポーツマウスピースの必要性
スポーツマウスピースを使うべきかどうかは、必ずしも個人の判断になっているとは限りません。
例えば、以下のスポーツにおいては、スポーツマウスピースの使用が義務付けられています。
●総合格闘技
●ボクシング
●ホッケー
●中学・高校におけるラグビー
●テコンドー
つまり、中学生のお子さまがラグビーを始めようと思うなら、スポーツマウスピースは必須ということになります。
一方で、義務付けられてはいないものの、スポーツマウスピースの使用が推奨されているスポーツもあります。
●野球
●ソフトボール
●サッカー
●バスケットボール
●ハンドボール
これらのスポーツをする際は、「スポーツマウスピースを使用した方がいい」ということになります。
スポーツマウスピースの効果
スポーツマウスピースの効果は、一言で表現するなら「歯を守る」になりますが、
具体的には以下の効果が期待できます。
●歯をぶつけた時に、歯が破損するようなケガを予防する
●脳震とうを予防しやすくなる
●噛みしめによる歯の擦り減りを予防する
●顎に対する衝撃を減らして、顎関節を保護する
●自分の歯が相手に当たり、相手が負傷する事態を防ぐ
また、明確な解明こそされていないものの、
スポーツマウスピースの使用によってパフォーマンスの向上が見込めるともいわれています。
これは、しっかり噛むことで集中力が高まり、リラックス効果をもたらすことが理由だと考えられます。
スポーツマウスピースの費用
スポーツマウスピースの費用は、入手する場所によって大きく変わります。
スポーツマウスピースを購入できる場所は、スポーツ用品店もしくは歯科医院になりますが、
前者の場合は費用が安く、5,000円以内で購入できるお店もあります。
一方、歯科医院の場合はこれより高く、製作からスタートするため、
費用の相場は1万5,000～5万円ほどとなります。
こうして比較すると、スポーツ用品店での購入がお得に思えますが、実際にはそうとは言い切れないのです。
スポーツマウスピースの比較
単純に費用だけで比較するなら、スポーツマウスピースはスポーツ用品店で購入した方がお得でしょう。
しかし、スポーツ用品店のスポーツマウスピースは、万人向けに作られたものです。
ご存知かと思いますが、お口の中の状態や歯並びというのは、人によってそれぞれ違います。
そのため、万人向けのスポーツマウスピースを使えば、フィットしない可能性が高く、
結果として「スポーツマウスピースの早々な劣化や破損」「ケガを防ぎ切れない」などの事態が、起こりやすいのです。
一方で、歯科医院のスポーツマウスピースはオーダーメイドですから、フィットして長持ちしやすいのです。
スポーツマウスピースの洗浄と保管
まず覚えておかなければならないのは、スポーツマウスピースは熱に弱い特徴があるということです。
お口の中に入れたスポーツマウスピースは、熱湯で消毒したい気持ちになりますが、
そのような洗浄の仕方をしてしまうと、変形や破損などを引き起こしてしまいます。
ですから、洗浄する際は水、もしくはぬるいお湯を使ってすすぎ、こする時にも柔らかいブラシを使いましょう。
また、乾燥に弱い特徴もあることから、保管する際は乾かさずに専用の容器に入れておきましょう。
保管方法が間違った場合も、スポーツマウスピースの本来の機能が発揮されなくなってしまいます。
まとめ
いかがでしたか？
最後に、スポーツマウスピースの説明についてまとめます。
1. スポーツマウスピースの役割 ：スポーツマウスピースは、お口の中をケガから守るためのプロテクター
2. スポーツマウスピースの必要性 ：総合格闘技などは、スポーツマウスピースの使用が義務付けられている
3. スポーツマウスピースの効果 ：歯をぶつけた際、歯が破損するようなケガを予防するなど
4. スポーツマウスピースの費用 ：市販のものは5,000円以内。歯科医院のものは1万5,000～5万円
5. スポーツマウスピースの比較 ：オーダーメイドである点で、歯科医院のスポーツマウスピースがおすすめ
6. スポーツマウスピースの洗浄と保管 ：スポーツマウスピースは熱に弱いため、熱湯で洗うのは厳禁
これらのことから、スポーツマウスピースの説明について分かります。
ちなみに、歯科では歯ぎしり対策や矯正の際にも、マウスピースを使用することがありますが、
これらのマウスピースはスポーツマウスピースとは別物です。
スポーツマウスピースは、あくまでスポーツを行う際のみ使用するためのものです。
